ファミリー ホグシー FMC-RC10

アクティブ・レスト発想による身体のケアと体力づくりを実行する!

他動運動

下半身をもみほぐす!

立体的に骨盤、お尻まわ
りをほぐしもみます。
太もも外側の筋肉や
内もものリンパ節もほぐ
します。
脚の疲れがとれるように、
しっかりもみほぐします。
ふくらはぎの筋肉を動か
し、血流を促します。

 

自動運動

体を動かそう

固まっている筋肉を伸ばして、活動前の筋肉をほぐすコース
です。一日の始まりに朝のラジオ体操感覚でやりましょう!

翌日に疲れを残さないために、じっくり体を伸ばすコースです。
お休み前の運動やストレッチしたいときにお勧めです。

楽しみながら気持ち良く、体を動かそう!

固まっている筋肉を伸ばして、活動前の筋肉を
ほぐすコースです。一日の始まりに朝のラジオ
体操感覚でやりましょう!
翌日に疲れを残さないために、じっくり体を伸ばし
ながらアクティブレストするコースです。お休み
前の運動やストレッチしたいときにお勧めです。

筋肉がコリ固まった状態では血流も悪くなり、疲労物質も老廃物もたまりがちです。疲れがたまりやすい
下半身をくまなくほぐし、筋肉に刺激を与え血行を改善。筋肉痛の痛みも緩和します。
ほぐし動作で筋肉を動かし脚をスッキリさせます。
膝を立てて座ると、 足の裏や甲もほぐすことができます。
骨盤周りの筋肉は動かしにくい部位で、長時間座った状態でいると、コリ固まります。
骨盤周りを横から、下から、後ろからしっかりとほぐしもむことで 立体的に骨盤まわりの
筋肉を動かします。
立体的に、骨盤お尻
まわりをほぐしもみ
ます。太もも外側の
筋肉や内もものリンパ節もほぐします。
脚の疲れが取れるよ
うに、しっかりもみ
ほぐします。ふくら
はぎの筋肉を動かし血流を促します。